Yoga

Yoga, Tai chi en pilates

Yoga doe je bij voedingscoach Fit ben Jij!

Voeding is belangrijk, maar beweging en flexibiliteit natuurlijk ook.
Op de maandag en donderdagavond van 19:00 tot 20:00 uur biedt Fit ben jij yoga lessen aan bij Halsaf-Vitaal de Veldschuur te Babberich
.

Het programma bestaat uit yoga, tai chi en pilates. Het is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en niveau. Yoga versterkt je spieren en maakt je spieren langer. Het is een training waarmee je werkt aan je fitheid van lichaam en geest. Want fitheid is veel meer dan alleen fysiek sterk zijn, ook je geest moet in top conditie zijn. Je verlaat de les met een gezond lichaam en nieuwe energie!

Weet je ook dat je met yoga veel calorieën verbrand? De les bestaat uit grote hoeveelheid aan bewegingen, waarbij je in een vloeiende beweging van de ene positie naar de andere positie gaat. Het doel is om elke beweging af te stemmen op je ademhaling. Bij elke beweging geef je de spieren extra energie. Je activeert je bloedcirculatie en afweersysteem. Bij mijn yoga les train je de buikspieren, rugspieren, billen, kuiten, schouders, biceps en triceps. Kortom, het is een echte killer voor de verbranding!

Meld je nu aan voor een gratis proefles!

Kies je yoga pakket:

Zodra je op bestellen klikt ga je naar de
betaalomgeving van Halsaf-Vitaal De Veldschuur.
Yoga precision posture

1x per week
voor 12 maanden

Automatisch verlengen
Na de 1e 12 maanden, maandelijks opzegbaar

€25,25

per maand
Yoga side bend postureside bend posture

1x per week
voor 6 maanden

Automatisch verlengen
Na de 1e 6 maanden, maandelijks opzegbaar

€36,00

per maand
Yoga side bending posture

1x per week
voor 3 maanden

Automatisch verlengen
Na de 1e 3 maanden, maandelijks opzegbaar

€46,50

per maand
Yoga downward dog position

2x per week
voor 12 maanden

Automatisch verlengen
Na de 1e 12 maanden, maandelijks opzegbaar

€29,50

per maand
Yoga Push up posture

2x per week
voor 6 maanden

Automatisch verlengen
Na de 1e 6 maanden, maandelijks opzegbaar

€39,75

per maand
Yoga scirssors posture

2x per week
voor 3 maanden

Automatisch verlengen
Na de 1e 3 maanden, maandelijks opzegbaar

€50,00

per maand

Halsaf-Vitaal De Veldschuur

Ik werk nauw samen met Freddy Haller van Halsaf-Vitaal De Veldschuur in Babberich.
Hij biedt Bootcamp, 6 Pack workouts, Functionele trainingen, Kickfit, Hitt 30 en Gladiator workouts in de buitenlucht en in de schuur, voor iedereen.

Mijn yoga lessen vinden ook bij Halsaf-Vitaal De Veldschuur plaats. Het is gevestigd op het prachtige Landgoed Halsaf. Het ligt in een rustige en rustieke omgeving en is gevestigd in de veldschuur naast het een monumentale pand: Huize Babberich of Halsaf.

Halsaf Vitaal De Veldschuur

Voedingsprogramma's:

Fit & Vitaal afvallen zorgt er samen met jou voor dat je op een gezonde en verantwoorde manier afvalt. Je krijgt wekelijks een coachingsgesprek en een meting. Stap voor stap werken we daardoor naar jouw doel.

Ben je al op gewicht maar heb je last van weinig energie, voel je je niet fit of wil je gewoon een gezondere leefstijl?
Dan is Fit & Vitaal in balans voor jou! Met Fit & Vitaal in balans zorg je ervoor dat jouw leefstijl goed in balans blijft.

Je kunt Fit & Vitaal afvallen en
Fit & Vitaal in balans
ook online volgen! Je krijgt aan de hand van de gekozen termijn een voedingsprogramma en geheugensteuntje toegestuurd via de mail.